Dit boek biedt een verkenning van wat er mogelijk is wanneer je anders naar ADHD kijkt. Rust en structuur van buitenaf bieden lang niet altijd de oplossing. Belangrijker is hoe je de drukte in je hoofd eruit haalt.

Cathelijne legt op heldere wijze uit wat er allemaal komt kijken bij ADHD. Hierover gaat het eerste deel van dit boek. Over prikkels, filters, het te volle hoofd. En hoe je daarmee omgaat. Er worden veel voorbeelden gebruikt voor de herkenbaarheid, maar ook duidelijke fysiologische informatie ontbreekt niet. In deel twee komt de vraag aan bod die de titel van het boek is: Hoe haal je het uit je hoofd? Wat wil je bereiken? Wat zijn je doelen? Welke hulp heb je hierbij nodig?