Smartphonevrij opgroeien

We leven in een groot experiment waarvan de uitkomsten nu al in contour waar te nemen zijn. De gevolgen van smartphoneverslaving. Enkele daarvan zijn: minder aandacht en concentratie; leerproblemen; minder controle over je emoties; minder goed werkgeheugen, minder in staat tot zelfreflectie, minder inlevingsvermogen en emotionele intelligentie; het idee van nooit goed genoeg te zijn; altijd 'aan' staan met alle stress van dien; steeds gevoeliger voor meer verslavingen; slecht slapen; nek- en rugklachten en overgewicht.

Waarom zijn er overheidsregels met betrekking tot bijvoorbeeld alcohol en roken en niet met betrekking tot smartphonegebruik? Hoe kunnen we als ouders en grootouders anticiperen op de steeds omvangrijker wordende problematiek waar het onze eigen kinderen en kleinkinderen aangaat. De ouderbeweging Smartphonevrij Opgroeien heeft samen met de auteur dit boek uitgebracht om ons een hart onder de riem te steken en te helpen met concrete stappen om in gesprek te gaan met onze kinderen en degenen die met hen werken. De beweging is al op 60 procent van de scholen actief. Dat is hoopvol.

In dit boek, dat je niet een keer maar vaak moet pakken om je voor te bereiden op wat je kunt doen of zeggen, staan handige gespreksvoorbeelden, goede tips en manieren van aanpak. Wat mooi is: wanneer acht op de dertig kinderen geen smartphone heeft, heeft dat al een normaliserende werking. Kinderen gaan het normaal vinden om geen smartphone tot hun beschikking te hebben. Er staan veel reacties in van kinderen tussen de 8 en 25 jaar. Wat ze er zelf van vinden en wat zij moeilijk vinden. En wat ze leuk vinden. Wat kun je als gezin doen om je gezinsleven veel leuker, mooier en gezelliger te maken? De mooie tips: van startphone naar smartphone zijn goed toepasbaar voor ieder gezin. En een goede richtlijn om eerst te praten met je kind over porno, grooming, privacy en de impact van sociale media. Je begrijpt wel dat dit boek voor ons als ouders en grootouders al een enorme spiegel is om ons eigen gedrag tegen het licht te houden en ons eigen leven gezonder te maken. Maar herstel is altijd mogelijk. Binnen een paar weken zonder allerlei verslavend smartphonegedrag voelen de meeste mensen zich een stuk gelukkiger en fijner dan met grenzeloos op dat ding zitten. Er is een weg terug!

Heel veel jeugdartsen hebben zich zowel als ouders van en als arts van kinderen aangesloten bij deze vruchtbare beweging. Op de site zijn nog veel meer hulpmiddelen te vinden om het gesprek met andere ouders op school of in de buurt te starten en te onderhouden. Acht boekentips worden genoemd met titels als: "Asociale media" en "Generatie angststoornis." In het boek wordt gepleit voor geen smartphone voor je veertiende en geen sociale media voor je zestiende. We leren jongeren over veilige seks, lang voordat ze het zelf doen, waarom dan ook niet jongeren leren over het juiste smartphonegebruik, lang voordat ze dat zelf doen?

Jouw kind mist niets maar wint er alles mee als je smartphone- en sociale mediagebruik uitstelt: meer tijd; meer vrijheid; betere sociale vaardigheden; jezelf mogen zijn; rust; beter leren; goede nachtrust; vaardigheden om stap voor stap kennis te maken met een digitale toekomst; meer creativiteit en het vermogen om kritisch te denken. Twee parallelverhalen van tieners staan in het boek beschreven. Welke van de twee is voor jouw kinderen de norm? Als toegift vind je honderd ideeën voor schermloze activiteiten. En vijfenveertig bronvermeldingen. https://smartphonevrijopgroeien.nl